Juice

juice

Juice

Vücudumuz yaşam kalitemizi belirleyen en önemli unsurdur.

Günümüz koşullarında; paket ürünlere kolay erişim, fast food tüketimin artması, stres, yetersiz hareket, sağlıksız besin tercihleri gibi birçok neden vücut asiditesini artırmakta ve sindirim sistemimize fazla yüklenmemize neden olup vücudumuzu yıpratmaktadır. Vücudumuz toksinlerden arınması, sindirim sistemimizin dinlendirilmesi ve doğru bir bakteri florası oluşturmak için uygun ortamın oluşmasını sağlamaktadır.

Juice’ler sebze ve meyve karışımlarının soğuk sıkım ya da katı meyve sıkacaklarından geçirerek elde ettiğimiz sıvı kıvamdaki içeceklerdir.

Juiceler;

* Vücudu en kısa zamanda ciddi anlamda kendini iyileştiren seviyeye çekiyor.
* Klorofil sayesinde hücresel bazda yenilenme ve ağır metallerden arınarak ciddi ölçüde detoks yapılmasını sağlıyor.
* Vücudu yüksek asit birikiminden koruyan alkali reaksiyon oluşturuyor.
* Kilo vermede ciddi çözüm sağlıyor.
* Konsantrasyon bozukluklarının giderilmesini sağlıyor.
* Cildi tazeliyor daha sağlıklı görünüme kavuşturuyor.
* Vücut sindirimle vakit kaybetmediği için hücre yenilenmesini sağlar.

Juice tüketiminde unutulmamalıdır;

* Kan inceltici ilaç alınıyorsa
* Herhangi bir sebze ve meyve alerjisi durumu varsa
* Şeker hastalığı veya glukoz tolerans bozukluğu varsa
* Hamilelik durumu varsa
* Tiroit / Hashimioto hastalığı varsa
* Kısa süre önce ameliyat geçirilmiş ise
* Böbrek rahatsızlığınız varsa
Mutlaka doktorunuza danışarak juicing uygulamasına geçin

Bal – Fayda, Zarar, Kalori

bal
1 tatlı kaşığı bal (5 gram) 15 kaloridir.

Faydaları;

* Glikoz, fruktoz, demir, kalsiyum, fosfat, sodyum, klorür, potasyum, magnezyum gibi mineralleri içermektedir.
* B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.
* Güçlü antiseptik ve antibakteriyel özelliği sayesinde bir çok hastalığa karşı koruyucu etkisi vardır.
* İyi bir enerji kaynağı olan bal aynı zamanda kas yorgunluklarına da iyi gelir.
* Uyku problemi yaşayanlar, yatmadan yarım saat önce 1 yemek kaşığı bal tüketsinler.

Zararları;

* Bal alerjisi olan bireyler tüketiminden uzak durmalı.